CONTROLE DE POIDS (Clermont Ferrand)

Connaissez-vous le pouvoir des protéines ?


Saviez-vous que, selon une étude faite par des scientifiques de l'Université de Toronto, pour chaque kilos supplémentaires de muscles vous brûlez 200 Kcl de plus, et cela au repos ?

On ne vous demande évidement pas de ressembler à un bodybuilder, mais simplement d'avoir un corps plus tonique !

Soyez honnête avec vous-même et mettez-vous devant votre glace ! Avez-vous des zones de votre corps que vous trouvez un peu flasques ?

Ne vous inquiétez pas : beaucoup de nos clients étaient dans la même situation que vous il y a encore quelques mois de cela.

Alors que faut-il faire pour améliorer votre silhouette, redessiner vos courbes, sculpter vos abdominaux ?

Pour avoir ce corps plus tonique, il faut remplacer la graisse par du muscle qui prend 5x moins de volume.

Donc une seule manière ! Chassez vos mauvaises habitudes !

Comment le faire ? Il est difficile de se débarrasser de mauvaises habitudes prises depuis de nombreuses années !

Pour construire sa masse musculaire, les bonnes habitudes consistent à manger équilibré, faire de l'exercice et consommer la quantité adéquate de protéines.

Mais connaissez-vous votre besoin personnel et spécifique en protéines ?

Car même si vous faites de l'exercice sans apporter à votre corps les bonnes protéines dont il a besoin vous risquez d'obtenir l'effet inverse.

Pourquoi ?
Lorsque vous faites de l'exercice votre corps a besoin de protéines. Si vous ne lui en fournissez pas, il va aller les puiser dans vos muscles. Vous allez diminuer votre masse musculaire et brûler encore moins de calories. Donc vous allez avoir une tendance à prendre rapidement du poids.

En tant que coach je vais vous montrer un programme simple qui va vous permettre d'apporter à votre corps ce dont il a besoin. D'ici quelques semaines plaisir à vous regarder dans votre glace et serez fier de vous.

Contactez-moi dès maintenant pour un Bilan Bien-Etre gratuit.
Votre Coach Bien-Etre

Madeleine GIDEL